我的减肥菜谱
简单
4人份
记忆不好，记录下来，每周换着样子吃，尽量不亏待自己*^O^*
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食材清单
其他
- 1鸡蛋
- 1黄瓜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
少油，少盐，应该不会长肉了吧
2
黄瓜，芹菜，海带，香菇，辣椒，据说都有减肥的效果
3
各种菜都吃一些，尽量补充营养
