焦小米糊
简单
4人份
此配方选自搜狐自媒体“鱼尾巴的厨房”。 小米含有丰富的铁质、蛋白质，复合维他命b、钙质、 钾、纤维等营养物质，经常食用可以有很好的补血和健脾和胃的做用。适合所有人群，尤其适合身体虚弱消化功能差的老人和小孩。焦小米糊，最安全和理想的婴幼儿止泻食品，不用担心药物过敏，不用担心是药三分毒，绝对的安全和放心，做法也超级的简单方便快捷。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克小米
- 800—1000毫升水
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米洗净沥干，放热锅里小火翻炒
2
炒至米色呈焦黄状，并闻到淡淡的米香。我是提前一晚上炒好，第二天一早就可以直接做了。
3
焦小米和水放入豆浆机，选择“养颜米糊”（我家的是九阳），喜欢稀一点的可以多加水，喜欢稠一点的就少加。
4
做好后可以放一点盐调味，喜欢吃甜的可以放糖。非常美味哦，宝贝很爱吃呢！
