❁韩国泡菜❁

简单 4人份

韩国泡菜食后五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病。 有研究显示,韩国泡菜对减肥、清肠、预防成人病有特效。韩国泡菜中含有重要的维生素。也含有可以帮助消化的健康细菌。

❁韩国泡菜❁
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个梨
  • 1个苹果
  • 2小根胡萝卜
  • 二棵【约九斤】白菜
  • 大半根萝卜
  • 适量糯米粉
  • 适量蒜
  • 适量辣椒面
海鲜类
  • 适量鱼露
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 适量姜
调味品
  • 适量克白糖
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

626.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

23.0 克

纤维

2.0 克

17.0 克

529.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

大白菜二棵

2

3

4

食材如图☝

5

6

制作方法如图示☝

7

制作方法如图示☝

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制作方法如图示☝

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制作方法如图示☝

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制作方法如图示☝

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制作方法如图示☝

23

味道不错!

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虾酱没买到,故未放。

25

期待发酵完成!

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