葱油梭子蟹

简单 4人份

耗时:15分钟 难易程度:★★ 所需锅具:蒸锅 各位小伙伴们,因为下厨房即时聊天不太方便,很多友友的问题都没看到,所以我刚把V号放个人信息了 做菜的过程中遇到什么不明白的欢迎交流哈^_^ 老公老家在海边,所以孩子奶奶每次来都会带上一大箱子海鲜。由于运输问题,带过来的都是冰冻过的,口感比新鲜的稍差,不适合清蒸,于是就有了这道葱油梭子蟹~ V:Caotai0624

葱油梭子蟹
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食材清单

其他
  • 30毫升料酒
  • 30毫升蒸鱼豉油
海鲜类
  • 3只梭子蟹
蔬菜类
  • 4片姜
  • 5根葱
调味料
  • 2克盐
  • 5克糖

营养成分

热量

328.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

9.0 克

14.0 克

824.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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