椒盐豆腐块
简单
4人份
儿子很不爱吃豆腐！这款菜老少皆宜，并且可以做零食！补充植物蛋白的好菜！
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食材清单
其他
- 适量玉米淀粉
- 适量黑芝麻
调味料
- 适量椒盐
- 适量盐
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切成一厘米见方的块
2
去适量玉米淀粉，放适量椒盐，黑芝麻，拌匀
3
豆腐块放入拌好的淀粉中，让每一块充分沾满淀粉
4
锅内倒油烧至五成热，下豆腐块，慢慢炸至金黄色，装盘即可！
