虾仁炒饭
简单
4人份
每天叫醒你的， 不是工作，不是阳光， 而是一顿可口的早餐， 带着满足去做好自己， 做好每一件事。 虾仁炒饭、蓝莓酸奶、台式烤肠
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 50克玉米粒
- 半根胡萝卜
- 碗米饭
- 适量料酒、生抽、黑胡椒
- 适量青椒、豌豆
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 适量葱姜蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
