冰糖雪梨银耳

简单 4人份

冬季经常咳嗽，试试这个

冰糖雪梨银耳
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食材清单

其他
  • 个梨适量
  • 朵银耳适量
  • 粒枸杞适量
  • 颗红枣适量
调味品
  • 克冰糖适量

营养成分

热量

138.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

4.0 克

糖

1.0 克

钠

231.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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