全麦荷叶饼
简单
4人份
让你家的大儿童小儿童们乖乖吃全麦的神器（挑眉）抱走不谢～不爱吃全麦的人也爱吃 本方10个量 日常微信：smilemia（验证暗号：二乔看过来） 米二乔的烘焙杂货店：mi2qiao.taobao.com
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食材清单
其他
- #辅料#
- #面坯#
- 10g玉米油
- 150g全麦面粉
- 1干净新梳子一把
- 260g清水（自来水管子里接的就行）
- 350g中筋面粉（普通蒸馒头那种面粉）
- 6g酵母粉（红燕）
- 适量食用油
调味品
- 1g食盐
调味料
- 30g细砂糖
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
724.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面坯部分材料全部混合，揉面，直到光滑柔软，并能撑出稍厚的薄膜。滚圆，在25度左右的室温下松弛5分钟（室温过低的请找暖和的地方）
2
松弛后，均分成10份，每份都滚圆利于整型
3
取一份，压扁，用擀面杖擀成长椭圆形，不需要太薄，在正面刷一层食用油
4
将食用油一面，向内对折
5
取干净梳子，压出痕迹，压的狠一些，不然蒸出来花纹就没有了
6
底部用两指捏出荷叶尾部，可以用梳子背将每一条荷叶纹路的顶端都向里推一推，使荷叶形状更逼真
7
10份都如此，放入蒸笼内，每个之间留有一定空隙，避免粘连在一起
8
加盖，在不低于25度的室温下自然发酵25～35分钟（如果天气很热的情况下要酌情减时间）
9
25分钟后，蒸锅内装满凉水，凉水上锅，开大火，并全程大火，蒸23分钟即可。
10
蒸好后，先不着急开盖，等5分钟后，盖子错开一个小缝，放热气，然后再等10分钟，彻底揭盖子，这样表面就会比较光滑啦
11
出锅，胖胖的～
12
看了很多厨友上传的作品想说，你萌发酵的有些太胖啦，冬天有暖气的室温，要适当减少发酵时间，不然就不是荷叶饼，成馒头了。如果照着大家的那些尺寸推测，如果在你萌家中同等室温下，下次发个15～20分也就够了。 🤦♂️
13
发面是个技术活，时间少了、多了，都不行，还是要自己慢慢摸索。
