🎃南瓜奶油汤【生酮版】
简单
4人份
我是低碳高脂饮食者，而我母亲有一型糖尿病，南瓜是外婆菜园子里自己种植的，汇集一家三代的爱。 这款南瓜汤因为我也要喝的缘故，所以没有加入牛奶，而是用奶油来制作，我还加入了奶酪，特别香浓。
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食材清单
其他
- 100g奶油
- 200g南瓜
- 30g奶酪
- 30g黄油
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
341.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮，切薄片后清蒸。
2
后加入清水，足以盖住南瓜的分量，开始小火煮制。
3
煮至糊状关火。
4
加入配料表中其它配料。
5
全部倒入搅拌机，上面漂着的是奶油等等。
6
o了。
