南瓜牛奶小米浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克水
- 20粒枸杞
- 250克牛奶
- 4颗红枣
- 一小把小米
蔬菜
- 100克南瓜
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料准备好➕水放进料理机按下快速豆浆键，煮好后再加入一盒纯牛奶🥛，继续搅拌30秒即可。
2
料理机打出来的米糊细腻顺滑，浓浓的奶香味很适合当早餐哦
3
大人小孩都喜欢💕
