家常菜之香煎秋刀魚
简单
4人份
其實生活節奏那麼快~真能耗時間在廚房的人真的不多！我崇尚的是簡單快捷又好吃的食物!呵呵...
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食材清单
其他
- 3條秋刀魚
- 少許鹽
- 適量【蘸醬】芥末+味極鮮醬油
- 適量薑絲
营养成分
热量
487.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
本人不是沿海地區生活，自然海產類素材就不可能事新鮮的 不過大家看看我這冰鮮的也還行吧！哈
2
秋刀魚打下刀花，抹上薄薄一層鹽，撒上適量的薑絲備用...
3
油溫不要太高，中火起鍋，再轉文火慢慢煎製...
4
繼續...
5
再繼續...
6
起鍋后用吸油紙墊底裝盤！
