三汁焖锅
简单
4人份
超级好吃的完美三汁焖锅，在家也能自制，感觉可以秒杀黄计黄了，宝宝们跟着做起来。
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食材清单
其他
- 14个鸡翅
- 150克土豆
- 150克番薯
- 200克洋葱
- 2勺辣椒面
- 2勺黑胡椒粉
海鲜
- 半斤虾
蔬菜
- 100克胡萝卜
调味料
- 10克白糖
- 2勺海鲜酱
- 2勺番茄酱
营养成分
热量
176.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
