奶茶•半杯都是料
简单
4人份
这杯，重要的是烧仙草量很大，清凉败火。味道香甜。 自制烧仙草，蜂蜜代替白糖，味道更丰富，妈妈是一次喝两杯的。嗯，我只尝一口，我怕胖！ 如果想败火功能更佳的情况，增加烧仙草量，减少液体量。乳糖不耐的，可以用椰浆代替牛奶，味道也很棒，那就是一碗清凉补了。还可以添加葡萄干、山楂片、坚果碎等等。 反正就那句，喜欢神马➕神马，这真是一款超级随意又好喝甜品。
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食材清单
乳制品
- 奶茶
其他
- 100克（其实是想➕多少➕多少）自制烧仙草
- 1100克水B
- 150克水A
- 15ml（一大勺的样子）蜂蜜
- 1包红茶茶包
- 200克（我都是随便➕，➕到满瓶罢了）牛奶
- 20克（你们懂的，随心所欲的➕）蜜豆
- 50克仙草粉
- 三勺（其实有没有都无所谓）椰果
- 自制烧仙草
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
248.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
制作烧仙草：仙草粉➕水A，拌匀，制成仙草浆；水B煮沸，一边搅拌一边缓慢倒入仙草浆中；熬煮至沸腾后，入保鲜盒，放凉后冷藏即可。
2
分割烧仙草
3
烧仙草入瓶
4
椰果入瓶
5
差不多就是这个量啦
6
蜜豆入瓶
7
看！半瓶都是料！！
8
红茶茶泡➕100g热水，熬煮1分钟，放凉。加入红茶
9
加入牛奶、蜂蜜。
10
一整杯的罪恶，哈哈哈
11
shake！
12
完成！
13
喝吧！
