五指毛桃老母鸡汤
简单
4人份
记录煲过的汤，通常都是两三步，so easy ☺️ 五指毛桃煲出来的汤味如椰汁，清润可口、健脾胃、祛湿困、舒筋络，与老母鸡一起炖还增强免疫力。
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食材清单
其他
- 2升水
- 50克五指毛桃
- 一小把芡实
- 一根胡萝卜
- 半只老母鸡
- 随量盐
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
259.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五指毛桃根、芡实和胡萝卜分别冲洗干净，萝卜切滚刀块。
2
鸡肉剁大块，冷水下锅放三片姜烧开，两分钟后关火捞出。
3
煲汤砂锅把2升水烧开，所有材料放入锅中，大火烧开，然后调成小火煮两个小时。喝前随个人口味加适量的盐即可。
