银耳莲子汤

简单 4人份

补充胶原蛋白，养生

银耳莲子汤
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食材清单

其他
  • 1朵银耳
  • 3颗红枣
  • 适量克百合
  • 适量枸杞
  • 适量莲子
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

231.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

58.0 克

纤维

8.0 克

糖

2.0 克

钠

786.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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