午餐之油泼面
简单
4人份
颜色看上去清淡， 但味道真不错的😜😜😜
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食材清单
其他
- 克植物油
- 克油
- 勺生抽
- 勺辣椒面
- 勺醋
- 把豆芽
- 瓣蒜
蔬菜类
- 根葱
- 颗青菜
调味料
- 克盐
谷物
- 克面
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
595.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱末，蒜末，辣椒面
2
备用
3
水开，烫青菜
4
烫黄豆芽
5
烫好过凉水，保持菜的爽脆口感
6
今天买的宽面，5块钱的
7
水开，下面，放一勺盐
8
拌面
9
面煮好，过凉水，平铺碗底
10
依次放黄豆芽，青菜，葱末，蒜末，辣椒粉，生抽，醋，一点点盐
11
起锅烧热油，冒烟后关火，把热油倒在上面的面碗
12
搅拌搅拌搅拌😇😇😇
13
开zao吧！
14
最后配一碗冬瓜虾皮汤…
