轻食版鸡蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1片培根
- 3个鸡蛋
- 8根豆角
营养成分
热量
222.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
豆角热水煮熟！
3
盘起放平底锅！备用
4
鸡蛋➕培根➕盐➕鸡精打匀
5
鸡蛋液倒入盘好的豆角上！小火盖上盖子焖！
6
最后我撒了一把芝麻！切盘！
7
宝宝说有点淡！配了番茄酱！美味低脂早餐！
