胡萝卜鳕鱼蛋糕发糕（无油无糖低脂快手）英氏肉泥辅食版
简单
4人份
宝宝小时候囤了不少成品肉泥，吃不完就想着能消耗掉。大人试过拌面拌饭太腥了，尝试下做成主食，意外的还不错，所以记下方子，快手简单，主要是无油无糖低脂。
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食材清单
其他
- 110克胡萝卜鳕鱼泥
- 1个苹果
- 50克牛奶
- 80克面粉
- 8克泡打粉
- 些许奇亚籽
- 些许蔓越莓葡萄干
- 半根香蕉
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将苹果，香蕉切块，加入牛奶打泥
2
加入过筛的面粉，泡打粉，奇亚籽，搅拌均匀
3
加入肉泥，搅拌混合，预热烤箱
4
分装入纸杯，加入葡萄干或者蔓越莓装饰
5
烤箱180-200度，30分钟出炉，如果内部有些湿，可以再烤20分钟。稍微冷却后就可以吃。隔夜后第二天微波炉叮一分钟也很好吃。
