胡萝卜鳕鱼蛋糕发糕(无油无糖低脂快手)英氏肉泥辅食版

简单 4人份

宝宝小时候囤了不少成品肉泥,吃不完就想着能消耗掉。大人试过拌面拌饭太腥了,尝试下做成主食,意外的还不错,所以记下方子,快手简单,主要是无油无糖低脂。

胡萝卜鳕鱼蛋糕发糕(无油无糖低脂快手)英氏肉泥辅食版
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食材清单

其他
  • 110克胡萝卜鳕鱼泥
  • 1个苹果
  • 50克牛奶
  • 80克面粉
  • 8克泡打粉
  • 些许奇亚籽
  • 些许蔓越莓葡萄干
  • 半根香蕉

营养成分

热量

720.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

62.0 克

纤维

10.0 克

2.0 克

866.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将苹果,香蕉切块,加入牛奶打泥

步骤 1
2

加入过筛的面粉,泡打粉,奇亚籽,搅拌均匀

步骤 2
3

加入肉泥,搅拌混合,预热烤箱

步骤 3
4

分装入纸杯,加入葡萄干或者蔓越莓装饰

步骤 4
5

烤箱180-200度,30分钟出炉,如果内部有些湿,可以再烤20分钟。稍微冷却后就可以吃。隔夜后第二天微波炉叮一分钟也很好吃。

步骤 5

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