烤腐乳鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3勺老抽
- 10个鸡翅中
- 1勺茶油
- 3-4块（任何品牌腐乳都行，口味自己定）江西寇寇腐乳
- 少许蜂蜜
- 干香葱碎（装饰，可不用）
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅中解冻，清理杂毛洗净沥干
2
给鸡翅两边各轻划上两至三刀，用勺背把寇寇腐乳捣成烂泥状，涂满鸡翅，淋老抽、茶油拌匀鸡翅，覆上保鲜膜，放冰箱冷藏3小时入味
3
从冰箱取出鸡翅，摆在烤网上，表皮刷上蜂蜜。烤盘铺上锡箔纸以盛滴下的鸡翅汁
4
烤箱预热8分钟后，上下火200度烤30分钟即可，为好看，可以撒一些干香葱碎装饰
