蒜苔炒鱼籽
简单
4人份
本想在下厨房搜这道菜，结果没搜到自己放上来，第一次有许多步骤不够完善请大家谅解哈
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食材清单
其他
- 一些拔鱼籽
- 一勺料酒
- 一勺耗油
- 两勺生抽
- 几根蒜苔
- 若干辣椒
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 一勺糖
- 一勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
181.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加料酒盐腌制20分钟
2
蒜苔切碎备用
3
加油放干辣椒葱姜蒜爆香，放入鱼籽炒至变色，放入蒜苔炒香放糖、酱油、耗油、生抽炒至干锅，装盘即可。
