养生核桃黑芝麻糊
简单
4人份
有了小美，做一碗浓稠的芝麻糊方便又快捷！
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食材清单
其他
- 100克黑芝麻
- 30克 可根据口味自行调整糖
- 500克水
- 50克核桃仁
- 50克糯米粉
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
1.将熟核桃仁放入主锅，以10秒/速度7磨碎
3
2.加入熟芝麻、糯米粉、糖和水，以10分/100度/速度1烹煮
4
4.再以3分/速度10调和，趁热享用
5
同样的方法可以做红枣核桃芝麻糊，方子在这里https://www.xiachufang.com/recipe/104289088/?group=share_title_a
6
玩个双拼：分别放在2个碗里的黑芝麻糊和红枣核桃糊，同时往一个大碗里倒入，如果一边多了就停住，另一边徐徐倒入。图案会随着用力的方向和两边米糊倒入的数量发生变化，挺好玩哈！
