奇雅子香草肉桂法式吐司 French toast
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2 TBSP碎奇雅子
- 1/4 tsp肉桂粉
- 1/4 tsp香草精
- 1/4-1/2 TBSP枫糖浆
- 120g牛奶/豆奶/杏仁奶/任何奶
- 2-3 片吐司切片
- 浆果/香蕉片/芒果片/酸奶/枫糖浆/花生酱/巧克力豆/霜糖/肉桂粉/薄荷叶/罂粟籽/碧根果碎等作装饰（可选）
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
