韩式凉拌鱿鱼
简单
4人份
我喜欢吃凉拌鱿鱼须，今天快速制作了一个
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食材清单
其他
- 1勺清酒
- 1把白芝麻
- 5瓣大蒜
- 半勺银鱼汁
海鲜
- 2只鱿鱼
蔬菜类
- 适量泡菜
调味品
- 1勺韩国辣酱
营养成分
热量
208.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
748.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜片即可，不需要蒜末
2
一定要去皮，放入料酒或者清酒，下水焯一下！时间也别太久，看须子卷起来就行，国内的海鲜切记不要生吃，会有蛔虫(｡ ́︿ ̀｡)
3
切成自己满意的大小。
4
放入盒子
5
1勺辣酱(看个人)
6
提香味
7
银鱼汁，提鲜味
8
超市的辣白菜，我觉得他家的好吃
9
芝麻适量
10
气泡水 中和调节一下味道 (看个人喜好)
11
家里没有洋葱，快手做的，也非常美味٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و，明天中午的凉菜
