开胃山楂银耳汤

简单 4人份
开胃山楂银耳汤
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食材清单

其他
  • 山楂少许
  • 枸杞
  • 红枣
  • 苹果一个
  • 银耳
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

634.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

8.0 克

19.0 克

688.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

银耳泡发,山楂去核洗净

步骤 1
2

苹果切块,银耳撕成小片,加枸杞,红枣,家里还有些蔓越莓干

步骤 2
3

多加水,汤汁特别双口好喝,加冰糖

步骤 3
4

熬煮半个小时,出锅。如果特别酸可以加蜂蜜,口味自己调整

步骤 4

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