开胃山楂银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 山楂少许
- 枸杞
- 红枣
- 苹果一个
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
688.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳泡发，山楂去核洗净
2
苹果切块，银耳撕成小片，加枸杞，红枣，家里还有些蔓越莓干
3
多加水，汤汁特别双口好喝，加冰糖
4
熬煮半个小时，出锅。如果特别酸可以加蜂蜜，口味自己调整
