薏米绿豆汤
简单
4人份
夏天来一道薏米绿豆汤，除湿解毒哦…
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1200克水
- 60克绿豆
- 60克薏米
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
薏米放煤气上炒一炒，除湿更好，薏米清洗干净放入主锅，加水1200克左右，冰糖80克左右，30分钟/100度/反转小勺，再加入洗干净的绿豆60克左右，继续30分钟/100度/反转小勺
2
水的比例自己控制，喜欢汤多点，水多加点
3
绿豆汤：
4
绿豆100～150克，百合30克，冰糖60克，水800～1000克左右，35分钟/100度/反转小勺，最后15分钟放入百合（百合也可省略）
