冬瓜羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- <腌料>
- 2个咸鸭蛋白
- 3勺大地鱼粉
- 一小把榄仁
- 五六朵干香菇
- 半根胡萝卜
- 料酒
- 水
- 油
- 热水
- 白胡椒粉
- 约150g梅头肉
- 约500g冬瓜
海鲜类
- 一小把虾米
蔬菜类
- 3片姜
- 一小把葱
- 一小把香菜
调味料
- 盐
- 糖
谷物
- 粟粉（玉米淀粉）
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
