香浓芝士肉松吐司卷
简单
4人份
快手早餐，把吐司吃法发挥得淋漓尽致
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 8片吐司片
- 少许油
- 适量芝士碎
- 适量黑芝麻
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
512.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是黑麦吐司，切片，我用了8片
2
抹上沙拉酱，味道根据自己喜欢来
3
沙拉酱用刮刀涂抹均匀
4
铺上肉松
5
洒上芝士碎
6
卷起来
7
蛋液里放黑芝麻搅拌均匀
8
吐司卷沾上蛋液
9
锅里放少许油，小火将沾了蛋液的吐司卷煎至金黄，起锅
10
刚出锅的特别香浓
11
沾上沙拉酱，再沾肉松
12
或者沾上番茄酱，再沾肉松
