草莓香蕉火龙果酸奶燕麦奇亚籽
简单
4人份
心血来潮，拼盘～
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食材清单
其他
- 一瓶克酸奶
- 两个草莓
- 六分之一个火龙果
- 半根香蕉
- 适量奇亚籽
- 适量燕麦片
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好全部食材
2
盘子倒入酸奶
3
草莓切片摆盘
4
火龙果切小块摆盘
5
香蕉切片摆盘
6
洒上干脆燕麦片
7
放入一点奇亚籽
8
完成，等待学生起床吃早饭～
