半个番茄饭
简单
4人份
一人食
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食材清单
其他
- 一个小紫薯
- 半个番茄
- 半个胡萝卜
- 四分之一杯高粱米
- 黑胡椒
调味料
- 盐
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
187.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
高粱米要多泡一些时候哦 紫薯削皮放在饭上 胡萝卜切丁吧～
2
一样步骤 最后可以加个蛋啦