🎊虎皮尖椒金针菇🏝
简单
4人份
食材做法超简单，低卡低热量，减肥的宝宝们可以做起来哦😊不用担心长肉肉❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 1勺醋
- 2勺生抽
- 4个尖椒
- 5瓣蒜
- 半把金针菇
调味料
- 半勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开始准备材料啦❤️
2
金针菇，青椒洗干净备用，青椒切断去芯。❤️
3
把金针菇塞进青椒段，注意⚠️金针菇记得去掉根部🔆🧸
4
调酱汁，2勺生抽➕一勺陈醋➕一勺蚝油➕半勺糖，➕一勺淀粉，➕少许盐，小半碗水调成酱汁备用(注意⚠️水别放太多)我的调料水有一点点多了🙈
5
锅里放油把青椒金针菇下锅煎至两面焦黄(减肥的宝宝们油少放一点)
6
倒切好的蒜未翻炒一下❤️
7
放酱汁翻拌入味💕
8
成品❤️味道棒棒哒👍🎊
