南瓜汁土豆泥
简单
4人份
复制榕意的美食---金汁土豆泥
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食材清单
其他
- 适量水
蔬菜
- 100克南瓜
- 1个（大）土豆
蔬菜类
- 少许葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
986.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆、南瓜切片蒸熟；熟后分别用碗装好压成泥；土豆加入盐调味，洒入葱花增色。
2
拌好的土豆呢放入碗里压好，倒扣入碟子里
3
或带上一次性手套拧出形状出来（想咋拧咋形状都可）
4
南瓜加少许盐、水放入搅拌机搅成浆状。
5
用勺子淋入土豆泥里
6
来~张嘴
