生滚鲜虾粥
简单
4人份
孩子26个月喜欢💖吃虾、秋葵，有一天我无意中听到了一个阿姨告诉我这两个东西可以做粥，然后告诉我做法，今天我就实践一次，非常成功，孩子连喝三碗「当然，是他自己的小碗，但是也完全超出了他平时的早餐饭量」
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食材清单
其他
- 十只（因为大小不一样，所以根据个人喜好）虾
- 半杯（根据人数而选择）大米
- 半杯小米
- 适量十三香
- 适量料酒
- 适量植物油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾最好选择活的！去皮、除虾线！用手撕成小段（用手撕，不破坏食材本身的味道）加少许料酒去腥
2
秋葵洗干净，切片，因为它比较容易熟，但我还是尽可能的切的比较薄
3
锅里（这里我选择的是康宁玻璃锅，省时省力）放入洗好的大米和小米，加少许植物油、葱花、姜片、少许十三香、少许酱油！然后开始熬粥！
4
待粥熬到粘稠，米粒儿炸开的时候，将虾肉沥干水分（料酒）放入粥里，不断搅拌！待虾肉完全变红的时候，放入秋葵，加盐调味！两分钟后关火～
