东北酸菜炖白肉

简单 4人份
东北酸菜炖白肉
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食材清单

其他
  • 1袋东北酸菜
  • 2个小米辣
  • 3个干辣椒
  • 5瓣蒜
  • 适量白胡椒粉
  • 适量蚝油
  • 适量鸡精
肉类
  • 适量五花肉
蔬菜类
  • 3片姜
  • 一小段葱
调味料
  • 适量白糖
  • 适量盐

营养成分

热量

315.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

10.0 克

16.0 克

393.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉选择稍微肥点的,洗净,去肉皮,切薄片,肉皮切条,用盐,料酒适量,抓匀,腌着备用

2

葱、小米辣,干辣椒斜切成片,生姜、蒜切粒,酸菜我买的是成袋切好丝的,没有就买成棵的,自己回家切,切记,东北酸菜,不是泡菜

3

酸菜袋中取出,放大碗里洗几遍,目的洗去酸味,放心炖的时候还会有酸味,这个不洗好,成菜会更酸,一般三遍就好,团干(两个手拿着酸菜团成团,用力挤,挤出多余水分)

4

炒锅锅中倒油,适量,热锅热油,放入腌好的五花肉,煸炒,使肥肉出点油,就是说锅里的油比之前倒的油多一点,把肉先略微往锅边扒拉一下,倒入葱姜蒜小米辣,爆香,把肉扒拉回来,同时翻炒四、五下,倒入酸菜,同炒,三、四下,倒入凉水,mo过菜,大火烧开,放入白胡椒粉,稍微多点,小火慢炖,三十分钟左右,期间搅动一下锅,以免粘锅,或者水干,放入白糖适量,大火略微收汁,关火,放入盐,鸡精、蚝油适量,余温翻炒均匀,出锅

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