黑全麦馒头
简单
4人份
我的减脂餐必备，在减肥的路上停不下来了，瘦了真好！！！感觉全麦馒头虽然有点剌嗓子，但是越嚼越香，饱腹感强，而且热量相对低，并且空口吃还很好吃，味道香甜！
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食材清单
其他
- 适量温水
- 适量酵母粉
- 适量黑全麦面粉 小新家的
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
