花胶螺头鸡汤
简单
4人份
好久没喝花胶螺头鸡汤了，就是前阵子买了些花胶，适逢有空，就做起来呗……以下菜单只是我一个人喝的分量哦……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 1只螺头
- 1小片陈皮
- 3只花胶
- 半只鸡
- 适量干贝
肉类
- 3两瘦肉
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
491.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料，上述所有的材料都准备好了。
2
先把瘦肉和鸡都放进锅里。
3
接着把花胶、螺头、干贝、陈皮、姜和蜜枣都放进锅里，我这是一个人的分量哦，然后加入1000ml的水，开大火煲。
4
大火煲半个小时后就可以转中火继续煲，中火继续煲半小时，汤就基本可以的。然后按个人的口味调入盐就可以了。
5
盛出，美味又营养的汤，尽快品尝！
