我的美食日记
简单
4人份
记录自己每天的饮食。
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食材清单
其他
- 一份恒心
- 一份耐心
- 一颗对生活的初心
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
175.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉丸意面、黑咖啡
2
嫩烤鸡胸 、手指胡萝卜、蔬菜沙拉、牛奶玉米片
3
鸡丝凉面、乌龙茶
4
蔬菜卷、荔枝、黑咖啡
5
西多士 、西柚气泡水
6
手工水饺、紫菜汤
7
海鲜炒面佐味噌汤
8
开放式三明治、煮奶茶
