【阿卷】土豆胡萝卜咖喱火腿饭(｡•̀ᴗ-)✧
简单
4人份
☆简便宿舍食谱☆
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食材清单
其他
- 1只土豆
- 1只胡萝卜
- 1根火腿
- 2块咖喱块
- 适量米饭
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆 胡萝卜 火腿 洗净去皮切丁(〃ω〃)
2
热锅下油 加入胡萝卜 土豆翻炒3分钟
3
加水没过食材|･ω･｀)
4
掰两块咖喱块放入锅内炖煮
5
直到土豆胡萝卜烂软 咖喱煮成稠糊状
6
即可关火装盘淋到饭上|｡･㉨･)
