杨枝甘露香蕉版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g小西米
- 250ml牛奶
- 30ml椰浆
- 一根香蕉
- 小半个木瓜
- 少量 柚子
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
929.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小西米提前煮好，放入碗中
2
碗里加入30ml椰浆和切块的木瓜
3
牛奶加上香蕉加少许糖，用料理机或搅拌器搅拌均匀，制成奶昔
4
将步骤3的奶昔倒入碗中，搅拌均匀后加点柚子肉做装饰
