超级香的素烩汤

简单 4人份

老公超爱喝我做的素烩汤,方子不一定正宗,味道真的很香。用量是四人份,一大锅,可以当一道菜,里边干货满满,不是纯喝汤的那种。写这个菜谱只为了怕自己忘了,没时间修图,卖相一般,味道很香。

超级香的素烩汤
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个鸡蛋
  • 1勺耗油
  • 1张干豆腐
  • 2勺淀粉
  • 2小小勺盐
  • 几根(不用太多)菠菜
  • 半把金针菇
  • 半根胡萝卜
  • 适量木耳
  • 适量白胡椒粉
调味料
  • 2勺酱油

营养成分

热量

504.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

1.0 克

9.0 克

252.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

图中为各种菜的量,我做的是4人份,做完一大锅,可以当一道菜来吃。图中那个小绿花是6寸碗。 胡萝卜削细丝,菠菜切小段,金针菇去根。

2

干豆腐切细细的丝,用开水烫,去掉豆腥味。烫过的水倒掉不要。

3

木耳泡了几朵,切粗丝。我都是开始做饭时再泡,用开水烫,很快就开了。敲黑板:木耳不能泡太久,现做现泡。

4

土豆削粗丝,用清水洗2或3遍去除表面淀粉,要么下锅炸很容易粘在一起。我倒的油少,一个土豆分两次炸。油热了以后小火炸(一开中火,锅边一圈就糊,中间还没炸好。炸土豆丝需要看着点,一不注意说黑就黑了)。

5

炸好的土豆丝。

6

把炸土豆丝的油倒出,留一点底油,先放入胡萝卜丝和菠菜,翻炒至菠菜颜色变深蔫了,放入木耳丝炒几下。

7

放2勺酱油,翻炒几下。

8

倒入开水,水先不用倒太多,水多了味道就淡了。等水烧开。

9

水烧开后,放入金针菇、干豆丝、炸好的土豆丝。如果水少了就再添点开水,没过菜就好,水不要多了。(土豆丝其实应该汤做好了之后放进去,但我喜欢提前放,虽然土豆丝就软了完全看不出炸过,但烫的味道是完全不一样的,提前放汤特别香。)

10

水再次烧开后,放1勺耗油。

11

放2小小勺盐。盐也分牌子,有的咸有的不咸,根据自己家做菜咸度调整。我做排骨汤也放同样的2小小勺盐,咸度正好。不要怕放了酱油耗油还放盐会咸,这么多菜呢!

12

稍稍咕嘟一分钟,转圈倒入打好的鸡蛋。

13

鸡蛋一会就熟,再转圈倒入水淀粉。(2勺淀粉用自来水调开。)

14

再煮1分钟,出锅前撒3下白胡椒粉。搅拌均匀。

15

喝着超级香的素烩汤,出锅!

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