女儿爱吃的香肠混海鲜焗饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1根香肠
- 1碗米饭
- 4朵香菇
- 50克马苏里拉芝士
- 少许黑胡椒
海鲜
- 10个虾仁
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我做焗饭通常是家里有什么就用什么…备好材料
2
西红柿洋葱切丁，香菇切条，香肠切片。
3
食用油或者黄油烧热，按照洋葱、西红柿、虾仁顺序下锅翻炒。
4
再放香菇和香肠，继续炒。
5
加盐和黑胡椒、少量水煮一小会。
6
米饭上撒少量芝士，待锅中汤汁浓稠，置于米饭上，再撒一次芝士（多些）。
7
烤箱200度预热五分钟，放入准备好的焗饭材料，200度烤15分钟。
8
此时芝士应该完全融化，而且表层有个别地方出现焦黄。最后几分钟观察一下，适时取出。
9
拌一拌，好香好香！
