芝士焗意饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 帕马善芝士
- 意饺
- 橄榄油
- 番茄
- 蒜末
- 香草碎
- 马苏里拉芝士
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
145.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅热橄榄油，加切碎的洋葱丁和蒜末一起炒，炒到洋葱变软
2
倒入番茄丁和番茄酱（或者意粉酱）适量，根据口味加盐，黑胡椒粉和香草碎适量，用铲子把番茄丁铲碎，如果觉得太干，就稍微加点儿水，转小火慢慢咕嘟一会儿，让酱里的材料味道融合
3
开水下锅，把意饺煮到浮起来（或者，如果用意粉的话，煮到意粉将近熟的时候），捞出来，拌入煮好的番茄洋葱酱。意饺或者意粉不用煮到全熟，因为一会儿还要烤
4
把拌好的内容倒入烤盘，摊平，上面撒上切碎或者切丝的芝士，我用了马苏里拉芝士和帕马善芝士
5
放入预热至华氏400度（摄氏200度）的烤箱，烤至芝士金黄即可，我烤了将近20分钟
