不输肉菜的干锅千页豆腐!@坏露露的露台食光

简单 4人份

吃川菜总是要点一份干锅才满足,不管荤素,味道总是不差的。素干锅以千页豆腐为首,软嫩嫩又入味下饭,完全不输肉菜。出于对干锅类的喜爱,我还是蛮常做干锅的。 还有干锅土豆片、干锅菜花……做法以此类推,学会基础锅底,所有的素食干锅就都会做了!

不输肉菜的干锅千页豆腐!@坏露露的露台食光
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食材清单

其他
  • 1勺花椒面
  • 1瓣蒜
  • 2勺生抽
  • 3根杭椒
  • 4分之一个洋葱
  • 4根小米辣
蔬菜
  • 1勺豆豉
  • 1块千页豆腐
调味料
  • 1勺郫县豆瓣酱
  • 1茶勺盐

营养成分

热量

362.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

1.0 克

11.0 克

978.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

千页豆腐切片、洋葱切丝、杭椒、小米辣斜切成段、蒜切片、豆豉与郫县豆瓣酱切碎。

2

热锅起油,加入花椒面、蒜与洋葱爆香。

3

炒到洋葱变软透明,加入豆豉炒化。

4

加入千页豆腐与生抽继续翻炒。加入适量水避免干锅,直到千页豆腐膨胀变大。

5

加入杭椒与小米辣,炒出香味后加盐出锅。

6

盛至干锅中,点燃酒精炉。

7

干锅土豆片

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