快手蛋饼
简单
4人份
一个人， 不想做饭！ 不想吃泡面！ 不想吃外买！ 但十分钟就能吃到嘴里的摊蛋饼，可以吧！
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食材清单
其他
- 1＿2克盐
- 1个鸡蛋
- 40＿60克水
- 50克面粉
- 5克食用油
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有材料放入盆中搅拌成糊状:。
2
倒入平底锅中，轻轻晃动，尽量让面薄厚一致。
3
如图所示，表面凝固后，翻至另一面。
4
煎好的一面。用中火大约2分钟饼就可以出锅了。
5
成品蛋饼！不难吧！也不复杂！秤——搅——倒——煎——吃。😃
6
也可多加点水，摊薄点，裹上土豆丝吃……😊