膳魔师魔法焖烧罐-红豆薏米粥
简单
4人份
红豆和薏米是我夏天常吃的东西 排水美白祛湿气 平时自己做的话熬煮比较费时间 用膳魔师很快手 早上出门泡豆子，下班回家放进去，第二天早上就能吃
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食材清单
其他
- 1个膳魔师焖烧罐
- 50g薏米
- 开水
蔬菜
- 50g红豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
736.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆和薏米1:1泡4个小时或者泡过夜
2
把泡好后的红豆薏米沥干水分倒入焖烧罐中
3
注入热水，预热10分钟
4
沥干预热用的热水
5
重新注入刚烧好的热水
6
加入红糖，焖过夜
