豆浆配煎饼果子
简单
4人份
老公上班比较早，总喜欢上班路上吃小摊上的煎饼果子，外边的煎饼既不卫生有没营养。干脆我就在家给他自己做！
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食材清单
其他
- 3根油条
- 3根火腿
- 一勺半（大汤勺）面粉
- 适量矿泉水
调味料
- 适量甜面酱
- 适量盐
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
找打上一壶豆浆（全自动豆浆机）
2
准备好原材料（面粉，鸡蛋，火腿，油条）
3
把鸡蛋打入面粉中，加入适量的水搅拌匀。（搅拌没颗粒也最好）
4
火腿一分为二
5
先把电饼铛耍我预热，然后把搅拌好的蛋液倒入（1/3就好不要太多也不要太厚）撒上调味盐我是用花生芝麻盐代替的（烧烤调料也可以）
6
蛋液一凝根据个人口味刷上甜面酱，放上油条和火腿。（如果喜欢可以根据喜好放点蔬菜我老公不爱吃所以就没放）
7
卷起来就好了
8
完成👌配上一杯营养的豆浆，完美！
