蔬菜营养汤面
简单
4人份
方便面不健康，手擀面太麻烦（话说会得人不多吧）
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 50-100g（看食量啦）挂面
- 一个西红柿
- 一个香菇
- 一个鸡蛋
蔬菜
- 两片生菜
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
254.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放比平时炒菜少一半的油，油热放蒜瓣和洋葱，洋葱炒散后放入西红柿
2
煸出汁后加少许酱油，稍炒下加水，根据面的多少一次加足
3
水开后，调小火，将鸡蛋加入，煮定型后调大火，加入香菇，加入挂面，开煮
4
面条熟后撒几滴香油，胡椒粉，加入生菜叶，关火，吃香菜的可以加香菜
