清蒸黄瓜鱼

简单 4人份

这段时间看了很多美食,突然发觉蒸鱼的方式改变了,让鱼嫩滑又不腥居然不是用碟子蒸,而是用筷子,试了试,还真的如此,难怪每次做得味道再好,到鱼稍微冷却时腥味就很重,女儿就不爱吃了,因为鱼贴着碟子,一来受热不均匀,还会沾到鱼渗出的腥水,用筷子,不仅可以均匀受热,而且放有料酒的水蒸气循环鱼身,还不会沾到鱼的腥水,自然吃起来鲜嫩可口,即使吃得过程稍凉了也不腥呢!

清蒸黄瓜鱼
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食材清单

其他
  • 1条黄瓜鱼
  • 3勺料酒
  • 适量油
海鲜
  • 15ml蒸鱼豉油
蔬菜类
  • 3片姜
  • 适量葱

营养成分

热量

259.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

42.0 克

纤维

5.0 克

14.0 克

205.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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