蒜香微辣烤翅
简单
4人份
这款烤翅可以做无油版！减肥妹子的福音！吃多不腻喔！一口气一烤盘全收！简易快手烤翅！
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食材清单
其他
- 10个鸡翅
- 2个辣椒
- 6瓣蒜末
- 料酒
- 生抽
- 老抽少许
- 胡椒粉
- 蚝油
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡翅洗干净切口子（用牙签戳洞也可以）方便腌制入味！将准备好的蒜末/辣椒/生抽/老抽（少许）/蚝油/胡椒粉/盐少许全部加入鸡翅抓匀！（凭感觉下佐料😄）生抽可以下多一点！老抽调色不用太多！多按摩一会儿！然后装保鲜袋冷藏冰箱3小时以上（越久越好）时间到取出装烤盘！记得淋上腌制的酱汁！留一些酱汁备用～
2
2.烤箱上下200度预热15分钟！放进烤翅200度烤10分钟后取出翻面（淋上剩余酱汁再刷一点油上去）继续进烤箱烤15分钟！
3
3.“叮”…你的烤翅已完成✅成品出炉！
4
色泽亮丽！肉质带蒜香辣口味让人停不下嘴～
5
4.开始享受你的烤翅之旅！10个真的不够吃！少油不腻多吃几个不胖啦～😜
