花生莲子精华露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克藜麦
- 20克玉米碎
- 20克花生
- 20克莲子
- 800克水
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
586.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
破壁中
5
开启水龙头
6
精华满满
7
诱惑
8
口水忍不住
9
完美
