入口香浓鸡肉披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 三勺，米饭勺中筋面粉
- 两勺披萨酱
- 半个西红柿
- 半杯水
- 少量油
- 少量酵母
- 少量黑胡椒粉
- 适量马苏里拉
肉类
- 半块鸡胸肉
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一小勺盐
- 一小勺糖
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉、酵母粉、盐糖和面，加水搅拌成絮絮，揉光滑，放温水里发酵成大蜂窝状。
2
排气，揉光滑，压扁，擀成圆形。
3
烤盘用刷子刷一层油。擀成和自己家盘一样大小，中间稍薄，四边稍厚，把边边整理好。
4
叉子扎孔。
5
刷子抹番茄酱或者披萨酱。
6
放芝士碎。
7
这是我提前炒好的肉，锅里热油放洋葱🧅、炒香放鸡肉，放生抽，少量盐、黑胡椒粉。
8
放鸡肉、洋葱、西红柿🍅、青椒、披萨草。家里有其他菜的也可以放，我家里只有这些了，哈哈。
9
再洒一层芝士碎。烤箱160度预热十分钟，放烤箱10分钟160度，再5分钟-10分钟180度。根据自己品牌烤箱调整。
10
好了晾一下端出。
11
出盘
12
放盘子里切均匀的大小。
13
一人食。
14
看薄厚这样刚好。
15
9寸的可以够两个人吃两顿。加上小吃。
16
还做了鸡翅根，薯条，剩下的面做了油条，确定这是一个人的量吗？
